Ако стомахът ви е разстроен от храна, масажирайте нагоре и надолу вътрешната страна на бедрата, като прониквате на-дълбоко с пръсти. Ако това не е достатъчно, опитайте следните съвети, един по един (време — около половин минута за всеки):
1. Обтегнете корема си с ръце или като се огънете назад.
2. Изчистете илеоцекалната си клапа.
3. Хубаво разтрийте точките на дебелото черво, намиращи се от външната страна на бедрата ви.
4. Хубаво разтрийте точките на тънките черва, които се намират отстрани на гръбначния стълб. Започнете от средата на гръдния кош и се движете надолу към края му.
Няма коментари:
Публикуване на коментар