събота, 31 юли 2010 г.
четвъртък, 29 юли 2010 г.
Гръбначно енергитизиране и масаж НЛТ
Гръбначно енергитизиране - как да масажираме невролимфатичните си точки, с партньор и когато сме сами.
сряда, 28 юли 2010 г.
Как да преодолеем храносмилателните проблеми
Ако стомахът ви е разстроен от храна, масажирайте нагоре и надолу вътрешната страна на бедрата, като прониквате на-дълбоко с пръсти. Ако това не е достатъчно, опитайте следните съвети, един по един (време — около половин минута за всеки):
1. Обтегнете корема си с ръце или като се огънете назад.
2. Изчистете илеоцекалната си клапа.
3. Хубаво разтрийте точките на дебелото черво, намиращи се от външната страна на бедрата ви.
4. Хубаво разтрийте точките на тънките черва, които се намират отстрани на гръбначния стълб. Започнете от средата на гръдния кош и се движете надолу към края му.
1. Обтегнете корема си с ръце или като се огънете назад.
2. Изчистете илеоцекалната си клапа.
3. Хубаво разтрийте точките на дебелото черво, намиращи се от външната страна на бедрата ви.
4. Хубаво разтрийте точките на тънките черва, които се намират отстрани на гръбначния стълб. Започнете от средата на гръдния кош и се движете надолу към края му.
понеделник, 26 юли 2010 г.
неделя, 25 юли 2010 г.
четвъртък, 22 юли 2010 г.
вторник, 20 юли 2010 г.
Как да се освободим от главоболие на алергична основа
„Дишането през една ноздра " има най-добър ефект при главоболие, причинено от замърсители на околната среда или алергени (време — 30—45 секунди):
1. Затворете устата си и запушете едната си ноздра.
2. Направете 4-5 дълбоки вдишвания и издишвания през свободната ноздра.
3. Повторете упражнението с другата ноздра.
Може да видите видеото за хроничното главоболие. Горната техника е към крайя на клипчето.
1. Затворете устата си и запушете едната си ноздра.
2. Направете 4-5 дълбоки вдишвания и издишвания през свободната ноздра.
3. Повторете упражнението с другата ноздра.
Може да видите видеото за хроничното главоболие. Горната техника е към крайя на клипчето.
Абонамент за:
Публикации (Atom)